夜勤中、思うことがある。
『どうやったら、寝なくなるか』
最近、どうしても寝てしまうのですが
みなさん、夜勤中どうしてますか！？
#介護士 #夜勤 #睡魔 #看護師 #介護福祉士 #生活支援員 #睡魔への対処法
— RYU_O@介護士奮闘中(@RYUO55665556)Sat Aug 31 19:28:16 +0000 2019
今日の夜勤の相方さん
37.8あるって言うてきた。
なんとか頑張るとか言うなら報告してくな！わし心配せんよ？（笑）
しかし熱あることきいたらその分動いてあげんといけんくなるがなだるー！もぉ帰ればいいのに
心の中で思うことは性格わるい（笑）
嫌いな人をフォローするほど。嫌なことはない。
— (@pusyu__)Mon Aug 26 14:19:43 +0000 2019
@RYUO55665556 わたしは夜勤のとき
家出る1時間前くらいまでねてます！笑
それで朝まで寝なくて済んでますよ
— ゆかねぇ。(@mays4d_xxx)Sat Aug 31 19:30:49 +0000 2019
@RYUO55665556 私はお菓子かなんかつまみながらやってます
— 介護福祉士の白井。(@diskds_k)Sat Aug 31 19:31:07 +0000 2019
@RYUO55665556 仮眠時間がないから 夜の10時と朝の3時の2本飲んで耐えてます
朝の7時からは早出が来るので話しながら何とか耐えて朝の10時ぐらいに寝ながら帰る感じかな pic.twitter.com/mbDiRKFesD
— ふるくん(@Rqcuz)Sat Aug 31 19:57:53 +0000 2019
@RYUO55665556 医療福祉関係の夜勤はした事がないですが、カラオケや自動車部品工場での夜勤勤務をした事があります。夜勤前に爆睡して、仕事中はブラックのコーヒーを飲みまくります。
何故か夜勤はテンションが上がって眠気はなかったですwww
まぁ常に動く作業してましたから
— PTS(@pts48446348)Sat Aug 31 20:08:59 +0000 2019
@RYUO55665556 巡回や排泄までフロアや、HSの机とか掃除してたりします
エナジードリンク飲んでから モーニングケアに突入しますし
少しだけ外の空気吸ったりもします 窓からなだけなので、新鮮な空気も頭はスッキリしますよ(^^)
— そら吉(@So_rA35)Sat Aug 31 20:26:42 +0000 2019
@RYUO55665556 夜勤お疲れ様です
私のしていることですが
○夜勤入る前に3時間程寝る時間を作る。
○夜勤中、食べると眠くなるので、つまむ程度で食事はしない
○あとは、たまに爽快ボディシートを使う！です。
— Tomoya＠仙台介護(@zukini0714dd)Sat Aug 31 20:33:33 +0000 2019
@RYUO55665556 僕は夜勤の時は食べないです！
食べたら眠くなるんで
— 見習い介護士(@103216h)Sat Aug 31 20:51:54 +0000 2019
@RYUO55665556 僕は食べないようにしています。
お腹空いてるぐらいが丁度いい（笑）
— ゆうき@ふくしの人(@MatusmotoF)Sat Aug 31 21:27:37 +0000 2019
@RYUO55665556 僕はメガシャキと眠眠打破で対応してます。時間決めて飲んでます。
— kent(@k02514353)Sat Aug 31 21:28:59 +0000 2019
@RYUO55665556 夜勤の時は栄養剤で乗り切ってました( ｰ̀ ロ ｰ́ )
寝る時間の調整はかかせなかったですね(_๑òωó)_ﾊﾞｧﾝ
— A to H(@Ayuyu2580126)Sat Aug 31 21:46:21 +0000 2019
@RYUO55665556 ドリンク剤やなんやかんやより、夜勤の入りの日の夜勤前に少しでもウトウト昼寝出来る時間が作れるかが一番違う気がします
— 沼底蛙@一発逆転介護士(@numazokokaeru)Sat Aug 31 22:47:59 +0000 2019
@RYUO55665556 初めまして！私の施設は仮眠が2時間半もありそれでも寝付きの悪い私は20分くらいしか眠れません
夜間コール対応と21時4時の排泄、2時間おきの巡回がメインです。ホントーにこのメイン以外の事がおきなきゃパソコンでユーチューブ見てるか、携帯でゲームしてるので眠くならないですよ。
— 花吹雪(@pinapinazou)Sat Aug 31 22:57:28 +0000 2019
@RYUO55665556 自分も夜勤の日は何も食べないですね！空腹状態にしてます笑
— †しゅん@ †ᏒᎨᏯ†(@abfx013)Sat Aug 31 23:18:26 +0000 2019
RT @RYUO55665556: 夜勤中、思うことがある。
『どうやったら、寝なくなるか』
最近、どうしても寝てしまうのですが
みなさん、夜勤中どうしてますか！？
— ねこべぃさん(@nekobeisan)Sat Aug 31 23:22:06 +0000 2019
@RYUO55665556 スースーするもの食べてます！一時的にガムとかフリスクとか！
— りゅー(@R_hatopoppo)Sat Aug 31 23:23:10 +0000 2019
@RYUO55665556 おはようございます
以前、夜勤をしていた時は
「ゼナ」
に頼ってました。
— 吉井 仁美(@QxuMQLW5e3zeCMb)Sat Aug 31 23:25:40 +0000 2019
@RYUO55665556 うちの施設70名夜勤者3名の職員で19時30分からは介護します。ショートステイの職員の仮眠休憩時間の交代にも行くので、23:00から順番にひとり2時間30分の仮眠休憩時間で休憩に入ります。コールが多くてひとり対応中も眠たくなる暇がありません。自分の仮眠休憩になっても最近はうとうとできません。
— きょんきょん(@berumezon)Sat Aug 31 23:38:51 +0000 2019
@RYUO55665556 夜勤の日は何時に起きてますか？普通の日と同じですか？夜勤入りの前にお昼寝短くするといいらしいですよ。私は夜勤入りの日は午前中に体操教室に行ったり、メンテナンスのためマッサージに行ったりして出勤準備しておいてお昼寝出来る時はします。夜勤の時体が少しマシですよ。
— きょんきょん(@berumezon)Sat Aug 31 23:49:48 +0000 2019
@RYUO55665556 私は逆に仮眠の時間帯でもどうしても寝る事ができません。
『どうやったら、寝れるのか』
教えて欲しいです
— 介護ロードが行く！(@rodorife)Sun Sep 01 00:07:43 +0000 2019
@RYUO55665556 ボクは寝てます。
入り前に寝ようが夜勤中は眠いものは眠いんで。仮眠とか休憩が無いですけど、フロアにソファあるんで横になって体を休める意味含めて。
— rYu(@jekillxhyde)Sun Sep 01 00:17:57 +0000 2019
@RYUO55665556 夜勤中は毎回デスクにつっぷして寝てました！
— えっちゃん*デッドバイ アンチャーテッド(@eccha_n_game)Sun Sep 01 00:37:18 +0000 2019
@RYUO55665556 私も夜勤中仮眠はしてます、時間が長いので、少しは寝ないとと思うけどね、ボンボンベッドで布団無しだから冬場寒いかな、夏場は丁度良かったです、
— レイラ(@9_bz1)Sun Sep 01 01:04:50 +0000 2019
RT @RYUO55665556: 夜勤中、思うことがある。
『どうやったら、寝なくなるか』
最近、どうしても寝てしまうのですが
みなさん、夜勤中どうしてますか！？
— ドゴチ(@T2ssoQG0tUOQI4P)Sun Sep 01 02:21:21 +0000 2019
RT @RYUO55665556: 夜勤中、思うことがある。
『どうやったら、寝なくなるか』
最近、どうしても寝てしまうのですが
みなさん、夜勤中どうしてますか！？
— かける（老健介護士）(@ouNFlpqbL5y5psy)Sun Sep 01 03:50:26 +0000 2019
@RYUO55665556 ブラックガムってやつめっちゃスースーするのでいいですよ！
ロッテのやつです
— ば っ き ー(@amami55kaneku1)Sun Sep 01 04:10:33 +0000 2019
@RYUO55665556 ホットレモンと梅干しで空腹凌いでます。
目覚ましにもなる。
— まめ太郎(@5252next)Sun Sep 01 05:26:11 +0000 2019
@RYUO55665556 人によるかもしれませんが、炭水化物、糖質以外のものを食べるようにすると眠くなりにくいです。
— minami(@minaminroop)Sun Sep 01 05:44:52 +0000 2019
RT @RYUO55665556: 夜勤中、思うことがある。
『どうやったら、寝なくなるか』
最近、どうしても寝てしまうのですが
みなさん、夜勤中どうしてますか！？
— アンパンママン(@anpanmaman)Sun Sep 01 05:58:21 +0000 2019
@RYUO55665556 これめがさめます pic.twitter.com/SbwBPWC5WF
— アンパンママン(@anpanmaman)Sun Sep 01 06:00:01 +0000 2019
@RYUO55665556 うちの職場は夜勤中2時間の休憩時間があるのでその時に少し仮眠しますね。
それだけでも随分と違いますね
— Tamaoki. Shuichi(@ShuichiTamaoki)Sun Sep 01 06:11:09 +0000 2019
@RYUO55665556 洗顔、汗拭きシート、読書かなp(^^)q
— やま@介護士(@yamashi45436306)Sun Sep 01 06:53:49 +0000 2019
RT @RYUO55665556: 夜勤中、思うことがある。
『どうやったら、寝なくなるか』
最近、どうしても寝てしまうのですが
みなさん、夜勤中どうしてますか！？
— かける（老健介護士）(@ouNFlpqbL5y5psy)Sun Sep 01 03:50:26 +0000 2019
